Kraft und Schnelligkeit gelten als entschiedene allgemeine physische Voraussetzung im Gerätturnen (Jemni, 2013), während die Ausdauerleistungsfähigkeit häufig vernachlässigt wird. Insbesondere seit der grundlegenden Reform des Wertungssystems, haben sich die Wettkampfübungen bei stetig steigendem Schwierigkeitsgrad deutlich verlängert (Seemann-Sinn et al., 2021). Dies erfordert hohe Wiederholungszahlen und große zeitliche Umfänge im Training, wodurch eine gute Grundlagenausdauer und schnelle Regeneration notwendig sind (Arkaev & Sučilin, 2009). Aufgrund des zunehmenden Trainingsumfangs und des frühen Wettkampfalters ist eine angemessene Planung und Kontrolle der Trainingsbelastung im Turnen herausfordernd. 

Das gezielte Training der Ausdauerleistungsfähigkeit bietet folgende Vorteile:

• Verbesserung der Belastungstoleranz: Eine gut entwickelte aerobe Ausdauerfähigkeit erhöht die Toleranz gegenüber unterschiedlichen Trainingsintensitäten (Sawczyn et al., 2018).

• Ermüdungserscheinungen verzögert: Dadurch ist eine längere Trainingsdauer mit längerem, konzentriertem, effizientem Techniktraining möglich (Sawczyn et al., 2018) 

• Verbesserte der Regenerationsfähigkeit: Nach intensiven Trainingseinheiten kann der Körper schneller wieder leistungsfähig sein (Sawczyn et al., 2018).

• Stabilisierung koordinativer Fähigkeiten: Die Fähigkeit, präzise Bewegungen auch unter Belastung auszuführen, kann die Qualität der Ausführung steigern (Sawczyn et al., 2018).

• Verletzungsprävention: Die Kombination aus verbesserter Regeneration und höherer koordinativer Stabilität führt langfristig zu einer Verringerung der Verletzungsanfälligkeit (Hassan, 2003).

Daher ist es entscheidend, die aerobe Kapazität von Athlet*innen regelmäßig zu messen, zu beobachten und gezielt weiterzuentwickeln, um Fortschritte im Training zu unterstützen und eine optimale Erholung zu gewährleisten.